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關(guān)于打臺(tái)球的好處（一）
來(lái)源：www.taijikf.cn 發(fā)布時(shí)間：2021年08月26日
關(guān)于打臺(tái)球有什么好處你知道多少？來(lái)和福州二手臺(tái)球桌的小編一起了解一下吧！
一、高貴儒雅。臺(tái)球是四大紳士運(yùn)動(dòng)（網(wǎng)球、高爾夫球和保齡球，一說(shuō)馬球）之一。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)，與高校教職員工的身份很是相稱。
二、安全方便。臺(tái)球是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，不受季節(jié)氣候影響，無(wú)安全之虞。能擺乒乓球臺(tái)的地方就能擺下一張桌球臺(tái)，且架桿不比揮拍，實(shí)際需要的空間比乒乓球還要小。一個(gè)人可以練習(xí)，三、五個(gè)人也可共同參與。三、運(yùn)動(dòng)壽命長(zhǎng)。臺(tái)球活動(dòng)無(wú)劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)人的身體素質(zhì)沒(méi)有特別的要求，只要能夠站立、持桿，無(wú)論力量大小、水平高低，都能參與，不受年齡、性別限制，運(yùn)動(dòng)壽命長(zhǎng)于其他項(xiàng)目。“一桿在手、終生受益”。
五、防治多種疾病。長(zhǎng)期伏案工作的教師和白領(lǐng)職員，最易受腰、頸、肩周疾病之?dāng)_。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)需要不停地俯身、抬頭、轉(zhuǎn)腰、提肩，對(duì)腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)需要沉穩(wěn)靜心、不急不躁、情緒平和、心態(tài)淡定，這也是防治高血壓和心腦疾病的情緒療法，亦是治學(xué)所需之品格。臺(tái)球?qū)崬樾奚眇B(yǎng)性、陶冶情操的良好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。
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