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推薦產(chǎn)品
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單位健身房如何選擇器械
如今，全民健身的理念在不斷深化，越來越多的人加入健身的行列。尤其是上班族，整天電腦手機(jī)不離手，時(shí)間一長(zhǎng)，頸椎肩周腰椎等部位小毛病不斷，如鍛煉不足，就會(huì)影響工作。許多企業(yè)選擇在單位內(nèi)建設(shè)健身房，供員工休息時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，無論是減輕工作壓力還是增強(qiáng)凝聚力，都是不錯(cuò)的選擇。可是，這健身房該怎么搞，需要什么器材呢？
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跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船器哪個(gè)鍛煉效果更好
大家都知道有氧運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)心肺及有效改善心肺等功能，還能充分燃燒糖分達(dá)到減肥效果，那么同樣是有氧運(yùn)動(dòng)，在劃船器、橢圓機(jī)和跑步機(jī)上鍛煉，哪個(gè)效果會(huì)更好呢？今天，舒小華就來幫你們分析一下。
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企業(yè)單位健身區(qū)域該如何合理配置呢？
場(chǎng)地大小影響著我們選擇器材時(shí)，器材的數(shù)量、規(guī)格、種類的多樣性，而預(yù)算更是直接影響這健身房器材的配置，在預(yù)算有限的情況下，選擇質(zhì)量好價(jià)格高一點(diǎn)的器材不能保證器材的數(shù)量，選擇價(jià)格低質(zhì)量次一點(diǎn)的器材，日后投入使用老出問題維修也是一筆不少的費(fèi)用，所以在一開始配置健身房器材時(shí)就要做好選擇。
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如何選擇適合自己的臺(tái)球桿！
挑選“適合自己”的球桿就變成了重要的指標(biāo)。很多時(shí)候并不是打得不好，而是球桿沒有選對(duì)。
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